{"id":3257,"date":"2012-01-07T13:38:49","date_gmt":"2012-01-07T20:38:49","guid":{"rendered":"http:\/\/kodegeek.com\/blog\/?p=3257"},"modified":"2012-01-08T07:23:36","modified_gmt":"2012-01-08T14:23:36","slug":"mi-primer-10k-joe-kleinerman-10k","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/kodegeek.com\/blog\/2012\/01\/07\/mi-primer-10k-joe-kleinerman-10k\/","title":{"rendered":"Mi primer 10K: Joe Kleinerman 10K"},"content":{"rendered":"

\"Before
\nMi primer 10K, no estuvo nada mal<\/a><\/p>\n

Hoy corr\u00ed mi primer 10K<\/a>; Decid\u00ed probar una estrategia dado que la distancia a batir es el doble de lo que yo estoy acostumbrado a correr; Comenc\u00e9 lento las 2 primeras millas, un poco m\u00e1s r\u00e1pido las 2 siguiente y las 2 \u00faltimas con todo.<\/p>\n

\"Central
\nRecorrido alrededor de Central Park, 6.2 millas<\/a><\/p>\n

Sin contar con una ida obligatoria al ba\u00f1o en la cual gaste por lo menos 40 segundos (el ba\u00f1o estaba ocupado) creo que sali\u00f3 bien \ud83d\ude42<\/p>\n

Los resultados oficiales<\/a>:<\/p>\n\n\n\n\n
\n

Last Name<\/a><\/td>\n

\n

First Name<\/a><\/td>\n

\nSex\/
\nAge<\/td>\n		\n

Bib<\/td>\n

\n

Team<\/td>\n

\n

City<\/td>\n

\n

State<\/td>\n

\n

Country<\/td>\n

\nOverall
\nPlace<\/a><\/td>\n		\nGender
\nPlace<\/a><\/td>\n		\nAge
\nPlace<\/td>\n		\nNet
\nTime<\/td>\n		\nPace\/
\nMile<\/td>\n		\nAG
\nTime<\/td>\n		AG
\nGender
\nPlace<\/td>\n		\n

AG %<\/td>\n<\/tr>\n

Nunez Zuleta<\/td>\nJose V<\/td>\nM38<\/td>\n5735<\/td>\n0<\/td>\nDARIEN<\/td>\nCT<\/td>\nUSA<\/td>\n2416<\/td>\n1701<\/td>\n316<\/td>\n0:55:05<\/td>\n08:54<\/td>\n0:52:51<\/td>\n1843<\/td>\n50.82<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\u00a0Resultados oficiales<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Esta es una de las carreras del 9+1<\/a> para tener una entrada garantizada el marat\u00f3n de NYC, s\u00f3lo me faltan 8 m\u00e1s \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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