Todo el mundo tiene una opinión Si usted es un corredor entonces seguro ya leyó las noticias. Sin más preámbulos, les copio la notificación oficial del NYRR: Primera vez que se cancela el evento en 40 años de vida Sin embargo hay explicaciones alternativas. ¿Y que opina los corredores sobre la cancelación?: ¿Y que pienso […]
Percy Sutton Harlem 5K. A nice race, challenging first 2 miles. Percy Sutton Harlem 5K Run. A nice 5K celebrating the Harlem week. The first 2 miles had a pronounced hill but then most of the course was downhill with the last bit completely flat. I did not PR on this one but I had […]
It is amazing what you can build with small simple parts! I have the following situation at work: One of our applications gets data from a proprietary data source and the rules on how to filter the data change very often; On top of that the traders are the ones who know what is the […]
Good bye watch, one year is so little time for a gadget to last… How I fell in love with my watch I ran my first race with the Nike GPS watch on Aug 17, 2011 at 6:50 pm; It was a 3.1 mile run, at a pace of 8’43 / mile. It was nothing […]
No estuvo mal, de hecho logré correr un poco más rápido que antes Otra carrera más para la colección, la número 5 para mi 9 + 1: Run for Israel. Logré mejorar el tiempo por 30 segundos, hice 30:03, terminé con bastante energía así que no me quejo. El clima del día de la carrera […]
Parte del entrenamiento consistió en una carrera. En este caso yo hice 9.1 millas (Colon Cancer Challenge) en 1:12:47, http://web2.nyrrc.org/cgi-bin/htmlos.cgi/4430.1.4176275331617241034 La semana pasada terminé mi entrenamiento para un medio maratón (13.1 millas), usando el paquete para novicios de Hal Higdon. Debo decir que el programa funciona muy bien, no tengo lesiones y mi desempeño en […]
