KodeGeek

Las clases siempre se llevan a cabo, no importa las condiciones del tiempo (5 millas a un ritmo de 8’10 en Central Park en 40 minutos, con fuerte lluvia)

Me inscribí en las clases de velocidad del grupo NYRR en la ciudad de Nueva York; la idea es que con cierto tipo de rutinas al correr y consejos sobre la forma de correr se puede mejorar los tiempos en una carrera, todo eso en Central Park con todas las ventajas que esto ofrece.

Para entrar, sólo hace falta saber la velocidad (pace) de la última carrera de 5 kilómetros ya que te ponen a correr con gente de tu misma velocidad por una hora; Si eres muy rápido o muy lento entonces te obligan a cambiarte de grupo para asegurarse que el entrenamiento de cada banda no se vea afectado. Yo al final terminé en el nivel ‘competitivo, #6′

¿Y funciona el entrenamiento? Bueno, en menos de 10 semanas (yo tomé el curso de una clase por semana) no sólo logre reducir mis mejores tiempos en casi dos minutos, sino que además ahora puedo correr a una velocidad constante por 6 millas, antes simplemente comenzaba rápido para luego terminar muerto en las últimas 2 millas.

El precio me parece bueno por la calidad de las clases, lo preparado de los instructores y sobre todo porque los resultados si se aprecian en corto plazo. Además de eso, conocí mucha gente amigable y el espíritu de sana competencia del grupo hizo que la experiencia fuera muy agradable ya que todo el mundo estaba haciendo un esfuerzo (mi grupo era muy variado entre edades y mezcla de mujeres y hombres).

Estoy seguro que lo repetiré el año que viene en preparación a las nuevas carreras.

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Escribo estas lineas antes de que mi memoria me falle y olvide detalles importantes.

Hoy fué un día super especial; Tuve la oportunidad de correr la primera carrera de 5 kilómetros del club NYRR (‘Dashto the Finish Line’), un día antes del famoso maratón de la ciudad de Nueva York. Lo mejor fué que lo hice con mis amigos, uno de ellos el cual estaba celebrando su cumpleaños justo el día de hoy mientras que el otro corría su primera carrera.

¿Como fué el recorrido de esta carrera?

Todo esto compartiendo con mi familia, ¿qué más se puede pedir?

El tramo inicial de la carrera, cerca del edificio de las naciones unidas y luego pasando al frente de la estación de trenes de Grand Central, fué lento y tortuoso; con todo y que mi posición inicial no era de las últimas me tocó maniobrar mucho para esquivar a los corredores lentos en la primera milla. Sin embargo en la segunda milla, subiendo por la sexta avenida, paralela a Times Square, comencé a moverme más rápido e hice el mejor tramo de la carrera.

Lo que más me llamó la atención de la segunda milla fué la ausencia de ruido de los espectadores; en vez de eso, el único sonido que se escuchaba era las pisadas constante de los corredores, muchos tratando de mantener el paso, otros acelerando la marcha.

Al llegar a Central Park, comenzó el último pedazo rumbo a la milla # 3. El terreno se hizo mas irregular con algunas pendientes suaves y curvas en el camino, además de que habia algunos corredores ¡viniendo en sentido contrario por donde corríamos nosotros!. El cansancio comenzó a hacerse latente pero al mirar el reloj pude ver que venia haciendo buen tiempo, al menos para mis capacidades.

Junto a la bandera de Venezuela, después de darme cuenta que allí estaba

Los letreros del marcaje de las millas comenzaron a aparecer más seguido: 3 millas, 800 metros, 400 metros. Al llegar al letrero de los 200 metros ni me fijé en la bandera de Venezuela que allí estaba. Sólo seguía empujando.

No pude correr más rápido al final pero si logré mantener un buen paso, para así obtener una pequeña victoria personal de 23 minutos con 36 segundos. Mis sueños de hacer 20 minutos vendrán en otra carrera:

Race Name, Date	Finisher Name	Gender/ Age	Gun Time	Net Time	Pace/ Mile	Overall Place	Gender Place	Age Place	Age- Graded %
NYRR Dash to the Finish Line (5K) November 5, 2011	Nunez, Jose V	M38	03.1	0:23:36	07:37	578	459	90	56.99

Una vez llegado a la meta comenzó la tarea de buscar a la familia y de esperar por mis amigos, los cuales tuvieron una muy buena carrera también (sin lugar a duda vamos a repetir la aventura, así que tomen nota )

Venezuela representada en el 5K

Muchos Venezolanos en la carrera; Momentos muy amenos con la familia y amigos, sobre todo con el inmenso apoyo de estos. ¡No veo la hora de que repitamos esta experiencia!

¿Que viene para el futuro? No estoy seguro, pero les dejo una pista de lo que en algún momento me propongo a lograr:

¿Algún día no muy lejano?

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